no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
ゴハン（0.8人前） 121 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
スモークレバー（2人前） 198 kcal
たら（1人前） 123 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
  2015 kcal
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