no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 180分	夜の体重 56.4kg	体脂肪率 12%
体重 57kg	食事の記録 1863kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
東洋水産マルちゃん緑のたぬき天そば [カップ] 104g（0.9人前）	428	kcal
20時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
うどの酢味噌和え（0.5人前）	59.7	kcal
ハムエッグ（1人前）	193	kcal
大根（べったら漬）（5人前）	22.8	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。ウメ [カン] 500ml（1人前）	135	kcal
	1863	kcal
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