日A。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

日A。
< no title 　｜　休み。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
かき卵汁（1人前） 58.8 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
れんこんの煮物（1人前） 90.7 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
とろろ汁（1人前） 63.4 kcal
回転焼き（1人前） 133 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 242 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
豆腐のステーキ（1人前） 292 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（1人前） 106 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
  1908 kcal
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