11月24日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>11月24日
08年11月24日（月）

11月24日
< 11月23日 　｜　11月25日 >


【記録グラフ】
朝の体重
65.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
エビマヨ和え（1人前） 336 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
無添くら寿司 えびマヨ（1人前） 314 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
パイナップル（3人前） 61.5 kcal
16時
クッキー（2人前） 336 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ タラコ [袋] 178g（0.5人前） 157 kcal
S＆B パスタソース　バジルソース（1人前） 100 kcal
ナポリタン（0.4人前） 257 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  2719 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE