淡路島紀行【YOYO☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

淡路島紀行
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本日は朝から雨・・・。Shuuと愛車のセルシオで淡路島へ。目的地は洲本で温泉に入ることだが、前日の深酒のせいで頭がクラクラする。おまけに寝てない・・・。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
昼　淡路のパーキングでタマネギラーメンセット。（1人前） 1172 kcal
13時
ミスタードーナツでドーナツを2つ（1人前） 387 kcal
19時
夜　神戸の【希望軒】でラーメンにねぎトッピング＋チャーハン（1人前） 503 kcal
  2063 kcal
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