スタート！【YOYO☆さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

スタート！
< no title 　｜　二日目！ >
最近、体がなまってきた。
筋肉量も落ちてる感じ?かな。

さぁ！今日から　”自分磨き”開始です。

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
130回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鳥南蛮定食（1人前） --- kcal
19時
おにぎり（1人前） 179 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1人前） 80 kcal
  265 kcal
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