no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 120分	夜の体重 56.6kg	体脂肪率 11.5%
体重 57.2kg	食事の記録 2051kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
味噌ﾗｰﾒﾝ（1人前）	482	kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前）	120	kcal
21時
ゴハン（1人前）	151	kcal
焼き鮭（0.5人前）	73.8	kcal
フジッコうま煮（1.5人前）	237	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
うどの酢味噌和え（1人前）	119	kcal
22時
サントリーサントリーチューハイカロリ。ウメ [カン] 350ml（1人前）	94.5	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2051	kcal
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