no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グリコ乳業 カルシウムと鉄分の多いミルク [パック] 180ml（1人前） 62 kcal
14時
ブロッコリー（1人前） 13.9 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 1.3 kcal
ポトフ（1人前） 28 kcal
19時
ファーストキッチン てりやきチキンピザ（1人前） 396 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ファーストキッチン ベーコンと温泉卵のシーザーサラダ（1人前） 215 kcal
23時
ほうれん草サラダ（1人前） 50.8 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
  1182 kcal
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