no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 180分	夜の体重 55.8kg	体脂肪率 13%
食事の記録 1928kcal	体重 57kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
セブンイレブン長芋とめかぶのとろとろおつまみ（1人前）	60	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前）	78.8	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
17時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンドカフェオレ [カン] 190ml（1人前）	34.2	kcal
18時
アサヒ飲料ココアラテ [カン] 190ml（1人前）	106	kcal
19時
ポークカレーライス（0.7人前）	503	kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	1928	kcal
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