7:00自宅【rennさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

7:00自宅
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11:00会社
最高160
最低100
脈拍81
う～ん！
午後も測ろう。

14:00会社
最高124
最低92
脈拍89
午後は血圧が下がるのかなぁ？
眠くなるしね・・・。

18:30自宅
最高143
最低104
脈拍69
夕方はあがってくるんだ！
食後の薬を飲んで落ち着いたらまた計ってみよ。

21:30
最高127
最低91
脈拍77
眠くなると血圧は下がるのかな～？

【記録グラフ】
朝くすり
1
朝くすり（） のグラフ
 		夕くすり
1
夕くすり（） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
111mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
460点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
12時
鰻どんぶり（0.7人前） 329 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
19時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  1946 kcal
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