7:00自宅【rennさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

7:00自宅
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血圧高いなぁ～
休肝日も効果なしかぁ～
あまり気にせず、ちゃんと薬をのんで
これ以上悪くならないようにするしかないなぁ～

【記録グラフ】
朝くすり
1
朝くすり（） のグラフ
 		夕くすり
1
夕くすり（） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
159mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
108mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ（0.7人前） 42.7 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
すし（0.5人前） 310 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー プレミアム スクリュードライバー [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー モスコーミュール [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  2150 kcal
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