9:00自宅【rennさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

9:00自宅
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二日酔いで在宅勤務でした～！
身体中に酸素が不足してる感じ・・・。
パソコンと携帯電話があると便利だね～＾＾

17:00自宅
最高148
最低104
脈拍79
【記録グラフ】
夕くすり
1
夕くすり（） のグラフ
 		朝くすり
1
朝くすり（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 41 kcal
12時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
17時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  896 kcal
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