6:30自宅【rennさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

6:30自宅
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週末に向けて血圧は下がるのかなぁ？

【記録グラフ】
夕くすり
1
夕くすり（） のグラフ
 		朝くすり
1
朝くすり（） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 110 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
13時
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.5人前） 345 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
19時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
清酒（本醸造）（4人前） 770 kcal
  2279 kcal
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