寒い【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

寒い
< ありがたや 　｜　初来店 >
【今日のできごと】
天候も悪く、敦賀行き中止。

【記録グラフ】
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
片岡物産 バンホーテン ココア（1人前） 98.7 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
カンロ 焙煎沖縄黒糖飴（1人前） 16.9 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.7人前） 50.8 kcal
18時
イオン 寿司盛り合わせ（1人前） 571 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
ほっけ（1.5人前） 199 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
白菜（漬け物）（1.5人前） 9.6 kcal
  2183 kcal
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