食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
18時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
20時
セブンイレブン おでん（1人前） 93 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
宝酒造 サワー（2人前） 240 kcal
ピスタチオ（1人前） 3.1 kcal
23時
刺身（1人前） 156 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  2036 kcal
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