no title【ぴんくどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【朝ごはん】
かき　りんご
【昼ごはん】
ローソン　パスタ　ヨーグルト
【間食】
塩ちんすこう
【晩ごはん】
鶏の照り焼き　ごはん　野菜の味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
柿（0.5人前） 39 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
ローソン マッシュルームのクリーム生パスタA（1人前） 439 kcal
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
15時
アンリィCI ちんすこう（2人前） 101 kcal
19時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
けんちん汁（3人前） 266 kcal
  1529 kcal
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