ロールキャベツ【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

ロールキャベツ
< 夜更かし 　｜　敦賀 >
【今日の感想】
おいしかった！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ホットコーヒー（1人前） 7.7 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 14 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 30 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ごはん（1.6人前） 376 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ホイコーロー（0.7人前） 157 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
さつまいもサラダ（0.8人前） 119 kcal
のり巻き野菜（1人前） 25.4 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
18時
ブルボン ピッカラ（1人前） 294 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
21時
ごはん（2.5人前） 588 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ロールキャベツ（1.5人前） 523 kcal
なばな（1人前） 30 kcal
22時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  2593 kcal
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