ジム【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

ジム
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[ジム]
半月振りジム。
連続深夜残業でぐったりorz
肩と首筋の凝りがヒドいので、ほぐす感じで軽く。


筋トレ
有酸素　ウォーク25分(5〜5.5)

便秘治るといいなー
おなか痛いよ

コメント
chiｃo☆ 2008/12/09 21:14 

レタスやごぼうやお芋も有効ですよ＾＾
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