今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

今日の記録
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腰の辺りが少し痛くなった。
まっすぐにするよう心がける！
給食を無心で食べず楽しんで食べよう♪

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
朝　りんご　にんじん　ごはん（1人前） 400 kcal
昼　春雨サラダ　魚介スープ　牛乳　ごはん　ぎょうざ（1人前） 550 kcal
19時
夜　キムチ鍋　鳥のパン粉焼き　納豆（1人前） 500 kcal
  1450 kcal
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