今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

今日の記録
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朝ごはんをゆっくり噛んで食べるようにしよう。
時間にゆとりを持って！

【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご半分　バナナ　キウイ　ごはん（1人前） 402 kcal
13時
昼　キャベツのサラダ　味噌汁　牛乳　ごはん　鮭のチーズフライ（1人前） 549 kcal
18時
夜　鉄板焼き　わかめと納豆の和え物　魚肉ソーセージ　チロルチョコ（1人前） 500 kcal
  1451 kcal
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