大豆とお芋【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

大豆とお芋
< 寒い⇒暖かい=眠い 　｜　ドラマ >
【朝ごはん】 さつまいもごはん　野菜の味噌汁　果物ゼリー

【昼ごはん】 さつまいもごはんｵﾆｷﾞﾘ　豆乳ｷﾑﾁ春雨ｽｰﾌﾟ

【間食】 豆乳（焼き芋味）

【晩ごはん】 湯豆腐　（白菜）

【夜食】 無し

【今日の感想】
ん？？？今日はみごとに大豆といもばっかじゃん　ｳｿ━━Σ(-`Д´-;)━━ﾝ!!
しかも無意識。
ｺﾜｲｺﾜｲｺﾜｲ

日記つけてなかったらこんなん気づかなかったｶﾓ(ﾟ∀ﾟ*)
ｽｺﾞｰｨ☆


いや、気づくか(´・ω・`)
【記録グラフ】
ヒップリフト
60回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
60回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
さつまいもご飯（1人前） 457 kcal
カブと白菜とねぎの味噌汁（1人前） 42.8 kcal
ブルボン ごろっとパイン ゼリー 150g（1人前） 102 kcal
14時
さつまいもご飯（1人前） 457 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 98 kcal
17時
紀文 豆乳（焼き芋）（1人前） 111 kcal
20時
カルピス ほっとカルピス（1人前） 75.6 kcal
23時
湯豆腐（1人前） 204 kcal
  1547 kcal
食事レポートを見る
コメント
chiｃo☆ 2008/12/12 21:04 
私はサトイモが好きですね＾＾（聞いてな一ツーの）
でも甘くしたさつま芋は好きですね。

焼き芋味の豆乳っておいしそうですね＾＾
今度飲んでみるかな。
ＳｕｇGｒｅ 2008/12/12 22:35 
chiko☆ｻﾝはじめまして(´∀｀)
サトイモいいですねーー♪♪あーあたしも買ってこようかな

焼き芋豆乳めっちゃ美味しいんですよ(∩∀`*)
紀文の200MLのやつで紫色のパッケージです☆
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