ドラマ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

ドラマ
< 大豆とお芋 　｜　さぼり >
【今日のできごと】 晴れて暖かい日

【今日の感想】
いつもパソコンでみてた流星の絆が生で見れた(∩∀`*)ｷｬｯ

明日も早く帰れるといいな♪
【記録グラフ】
ヒップリフト
60回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
60回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 55.7 kcal
12時
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー　ブルーベリー（1人前） 100 kcal
14時
ごはん（おにぎり）（1人前） 235 kcal
永谷園 冷え知らずさんの参鶏湯（1人前） 76 kcal
ゆかりごはん（おにぎり）（1人前） 206 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
おろしうどん（1人前） 228 kcal
  1243 kcal
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