64.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

64.2kg before breakfast
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64.2kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
26秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
123分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　抹茶味（1人前） 134 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1338 kcal
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