64.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

HKagami305さん


1958年生(男性) B型茨城県

64.4kg before breakfast

< 64.7kg be... 　｜　64.2kg be... >

64.4kg before breakfast

【記録グラフ】

虫食い算ゲーム 27秒	ウォーキング 120分	体脂肪率 22.5%
食事の記録 1527kcal	体重 63.9kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	122	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
ゴマ（1人前）	57.8	kcal
黒豆（1人前）	64.2	kcal
ケンタッキーフライドチキンマンゴープリン（1人前）	88	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
プリマハムからあげ（1人前）	103	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアスリムアップスリム　ベイクドミール　チーズ味（1人前）	132	kcal
18時
みかん（1人前）	25.3	kcal
20時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
ヨーグルト無糖（1人前）	155	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
瓦せんべい（1人前）	23.9	kcal
	1527	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ