食事【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

食事
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【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
30分

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3110点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1人前） 457 kcal
チャーハン（1人前） 222 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
切り干し大根（1人前） 27.9 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
芹（1人前） 1.8 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
20時
亀田製菓 10キロカロリーデザート フルーツゼリー 105g（1人前） 60 kcal
  1515 kcal
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コメント
みつきゐ 2008/12/14 00:39 
日付変わると腹が極端に減る…
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