no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
57.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール [袋] 6個（1人前） 145 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
きつねそば（0.9人前） 405 kcal
よーぐると（0.3人前） 18.6 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
18時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 49.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サバ缶詰（0.2人前） 77.4 kcal
きゅうり（漬け物）（10人前） 8 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  1724 kcal
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