no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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< no title 　｜　キズだらけ…(+_... >


【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
クラムチャウダー（0.3人前） 33.8 kcal
タラコ（0.3人前） 6.3 kcal
昆布の佃煮（1人前） --- kcal
チーズオムレツ（1人前） 121 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.25人前） 5.7 kcal
林檎（0.5人前） 13.5 kcal
15時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 237 kcal
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
ブラックベリー（1人前） --- kcal
21時
クリームシチュー（0.5人前） 155 kcal
  926 kcal
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