次は。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

次は。
< 忘年会NO3 　｜　エアロバイク修理中 >
３連ちゃん終わって、ほっとした。
お陰で、体重激増(^_^;)

次は、末っ子のピアノの発表会。
連弾に駆り出され、独奏にも駆り出され、ボケ防止のチャンス！！
ブラームスの、ちゃーちゃちゃら、ちゃーちゃちゃら、ちゃららららんらーん。♪♪。

黒いドレスに、水色のマフラー、ライトはオレンジ色。
さあ、どうなるか。
発表会は、次の日曜日、１２月２１日。
演奏のできよりも、体型の格好を言われそう。。
「貫禄あったよ～～。」とか。。。
【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ（本） のグラフ
 		万歩計
13354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		連鎖でポン！
9280点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
ばなな（2人前） 376 kcal
12時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1727 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2008/12/15 08:45 
後１週間で頑張りましょう＾＾（笑）
言うのは簡単ですね｡私なんて・・・ずっと激増＞＜
 さのっちょ 2008/12/15 13:43 
はい、プチプチで、張り裂けないように、頑張りまっす。(=^・^=)
mommomo 2008/12/15 09:42 
お顔は、真っ青!!.....あはっ。

いえいえ、じょーだん!!
頑張ってねぇ～^^。
 さのっちょ 2008/12/15 13:44 
お顔が真っ青だったら、ライトで、舞台が晴れそうですw☆彡
flo 2008/12/15 11:04 
いいね~！！お子さんと連弾。楽しそうですね~♪
 さのっちょ 2008/12/15 13:45 
それが、ハラハラドキドキです(＠_＠;)
PONPY 2008/12/15 11:07 
ピアノ弾けるんですか?　いいですねー
私は片手なら弾けるんですけど、両手はできませーん。
芽多忙鰻太郎 2008/12/15 12:56 
↑わしくんは、片手でもムリでーす！
無財の七施 2008/12/15 19:12 
連休は、体重増加に繫がりますね、ぼくは、歩いてるけど、やはり、ゆっくりしちゃうからね、ぼく、甘えん坊だから。
もやっとfat 2008/12/15 22:00 
　３連チャンお疲れさまでした。
次は親子で連弾ですか、いいですね～♪　^^);
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