no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
モーニング季節のヨーグルト柿（1人前）	139	kcal
ブロッコリー（1人前）	9.9	kcal
10時
カフェオレ（1人前）	35.3	kcal
12時
ご飯 110g（1人前）	185	kcal
三島食品菜めし（0.1人前）	3	kcal
さばの照り焼き（0.4人前）	205	kcal
ほうれん草　茹で（1人前）	12	kcal
ニッスイ自然解凍でおいしい！　ひじきの煮つけ/４個（1人前）	23	kcal
エリンギ　炒め（1人前）	41.8	kcal
にんじんのグラッセ（0.7人前）	24.7	kcal
16時
ブルボンルマンド　14本/袋（5人前）	185	kcal
20時
にんじんのグラッセ（0.3人前）	10.6	kcal
中華スープ　もやしとほうれん草（1人前）	42	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
21時
ハーゲンダッツハーゲンダッツイングリッシュミルクティー [ミニカップ]（1人前）	266	kcal
	1247	kcal
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