no title【ぴんくどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

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【朝ごはん】
カレーライス
柿
【昼ごはん】
イカフライ
なす揚げ煮
スパゲッティ
厚揚げ
キャベツ千切り
【間食】
胡椒せんべい
【晩ごはん】
カレーライス
大根サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豚肉カレー（0.3人前） 265 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
12時
イカフライ（1人前） 256 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
15時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
19時
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
  1639 kcal
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