今日はシンクの下【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

今日はシンクの下
< 大掃除ちょっとずつ... 　｜　今日は食器棚と調味... >
連勤最終日。明日は清水さんとランチデート。それなりに楽しみ♪

【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダーツ（1人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
13時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マイタケと数の子（1人前） 126 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
19時
ご飯（1人前） 353 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
  1416 kcal
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コメント
バタコ 2008/12/17 09:27 
それは小躍りする位楽しみやわ。
こっそり見にいこうかしら。
らりくまげんちょん 2008/12/17 14:23 
そ、そうか。
おもしろいお話沢山聞かせてもらいもますわ。
バタコ 2008/12/17 14:34 
うんうん
アナウンサーの裏話聞かせて欲しい！
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