no title【マサオさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 7.6 kcal
12時
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
エースコック スープはるさめ　鶏だし中華（1人前） 114 kcal
18時
コカコーラ リアルゴールド190ml（1人前） 106 kcal
23時
ご飯（1人前） 207 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 152 kcal
大根おろし（1人前） 15 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
水炊き（1人前） 54.2 kcal
煮物（長いも、にんじん、大根、油揚げ、ごぼ天）（1人前） 112 kcal
  1051 kcal
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