63.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

63.5kg before breakfast
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63.5kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
117分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
23秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
21時
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1614 kcal
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