no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

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【記録グラフ】
水泳
1900m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
3119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
みたらし団子（2人前） 236 kcal
あん団子（2人前） 241 kcal
14時
味噌汁（2人前） 122 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
くら寿司 回転寿司（１０枚）（0.7人前） 700 kcal
17時
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（0.6人前） 359 kcal
ミニストップ ソフトクリーム（0.6人前） 97.8 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
19時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
22時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 170 kcal
寄せ鍋　手羽（2人前） 686 kcal
十勝大福 どらやき（0.5人前） 131 kcal
井ヶ田製茶株式会社 いっぷく　ずんだ（1.5人前） 161 kcal
  3119 kcal
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