no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
カレードリア（0.4人前） 327 kcal
19時
皿うどん（0.6人前） 430 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  1708 kcal
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