103日目【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

103日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 168 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
ひじき（1人前） 13.9 kcal
ニラ玉（0.2人前） 64.2 kcal
19時
ウィンナー（1人前） 161 kcal
生ハム（1人前） 40.2 kcal
タンシチュー（0.4人前） 287 kcal
サーモンクリームチーズ（1人前） 240 kcal
フランスパン（1人前） 140 kcal
サーロインステーキ（1人前） 537 kcal
  1837 kcal
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