62.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

62.6kg before breakfast
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62.6kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
36秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1371 kcal
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