63.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

63.0kg before breakfast
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63.0kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
81分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  1163 kcal
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