no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 58kg	体脂肪率 12%
体重 57.2kg	食事の記録 2078kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
9時
ココア（1人前）	24.7	kcal
12時
東洋水産赤い（0.9人前）	372	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
キュウリのぬか漬け（3人前）	4.1	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
15時
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [カン] 340ml（1人前）	109	kcal
18時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前）	49.5	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
なすびのやき浸し（0.5人前）	15.1	kcal
松屋とろろ（1人前）	40	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
19時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2078	kcal
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