風邪引いた【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

風邪引いた
< 大掃除最終日 　｜　元旦。風邪。 >
【今日のできごと】
年末買い物。昼寝。

【今日の感想】
家族の風邪が回ってきたのでウォーキング休み。

【記録グラフ】
万歩計
3460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1689 kcal
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