no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・トムヤムスープ


【昼ごはん】

・ピタパン
・コーンスープ
・チョコレート


【間食】

【晩ごはん】

・鯖寿司
・野菜スープ




【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
トムヤム（1人前） 38.7 kcal
サブウェイ サンドイッチ ケイジャンチキン（1人前） 313 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ampm おにぎり　さば寿司（4人前） 668 kcal
中華スープ（1人前） 211 kcal
  1539 kcal
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