夜は実家ご飯【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

夜は実家ご飯
< 初仕事 　｜　夜勤入り >
今日は実家で正月の集まり。
そして母しのぶ５６歳の誕生日。

【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
3131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コロッケ（1人前） 288 kcal
カブとエビのとろみ庵（1人前） 80 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ブロッコリーのお浸し（1人前） 65.3 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ポテトサラダ（1人前） 261 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
から揚げ（1人前） 261 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
きゅうりとタコの酢の物（1人前） 69.9 kcal
  3131 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/01/03 22:52 
しのぶさん誕生日おめでとうございます。
私は親の誕生日は月しか覚えていません・・・。

体重戻ったね。さすがやわ。
らりくまげんちょん 2009/01/04 05:25 
また食べましたがね…
ふふふ。
久々に家族全員がそろういい誕生日でした。
バタコ 2009/01/04 10:43 
そういえば家族で誕生日会って1回もしたことないわ。
私と弟の誕生日会は子供の頃にあったけどなー。
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