no title【ぴんくどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
敷島製パン イングリッシュマフィン　レーズン（1人前） 163 kcal
oto にぎり 14貫（1人前） 616 kcal
デニーズ 生ビール グラス（2人前） 240 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
  2109 kcal
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