2009/01/06【craqueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

2009/01/06
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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
9時
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
20時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  1705 kcal
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