no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
170分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（2人前） 18 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
中華春雨サラダ（0.5人前） 92 kcal
カキフライ（1人前） 235 kcal
銀たら（0.5人前） 108 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2137 kcal
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