歩け歩けー。【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

歩け歩けー。
< 過食・・・を抑えら... 　｜　no title >
会社帰りに、買い物のついでという名目を自分に設けて５駅歩く。
５駅といっても、東京メトロの駅だからそんな大した距離ではないけれど。
さくさく歩くと気分がいいし、いろいろな店があるので飽きない。

今日もおやつをしっかり楽しんだけど、「摂取カロリー＜消費カロリー」は守れましたっ♪

【記録グラフ】
睡眠時間
6.67時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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