no title【ぴあすうさぎさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
FUJIYA アーモンドチョコレート（3人前） 114 kcal
14時
饅頭（1人前） 149 kcal
18時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
19時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
味噌汁（0.3人前） 11.3 kcal
納豆（0.1人前） 10 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
ほうれん草の辛子和え（0.2人前） 2 kcal
  1550 kcal
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