no title【りんご2000さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　ゆで卵　海苔　キャベツ　ごぼう　かぼちゃ　青汁豆乳　ヨーグルト　きなこ　粒あん　お茶
【昼ごはん】
おにぎり　海苔　おから　お茶
【晩ごはん】
おにぎり　海苔　切干大根　お茶

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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