０３：４０：００【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

０３：４０：００
< no title 　｜　０４：０３：００ >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
今朝の起床時間　　０３時４０分頃

８日の午後から体調がすぐれず、会議の席でもただ聞いているだけ。
その日の夜に東京へ行く用事があり、東京駅からタクシーでホテルへ。
翌朝３時に目が覚め、２２階の窓から見下ろす皇居の周りをウォーキング
したかったけれど、気分が悪くてとてもとてもそんなどころでない。
午前中なんとか用事を済ませ、午後から帰宅。
以後１０～１２日の３日間、死んでました。
今年の冬はどういう訳か、非常に風邪をひきやすい。１２月初旬から今日
まで元気でいた日の方が少ない。娘に言わせると、冬に向かって皮下脂肪を
落とし過ぎとのこと。スタミナがなくなってきているのかも知れない。

【記録グラフ】
起きた時間
4時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
-HARBS- 2009/01/13 13:56 
体調はいかがでしょうか？3日も寝込んでいたそうで・・・
ここんところお日様が覗いていても、風が強くよけいに寒く感じます日々だったので、あたたかいものをとってスタミナをつけて、無理の無い程度にウォーキングをつづけてください＾＾
私の友達でも、インフルエンザに掛かったそうす。気をつけてください。
 W650 2009/01/14 06:37 
どうもありがとうございます。
だいぶよくなりつつあります。
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