no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月13日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き
白菜の漬物

【昼ごはん】
とろ～っとビビンバ丼
豆乳を練り込んだしらたき麺スープ 丸鶏風味こく塩味
マルチビタミン＆ミネラル

【晩ごはん】
ピザ
しめサバ
おでん
日清のどん兵衛 きつねうどんミニ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
12時
とろ～っとビビンバ丼（1人前） 670 kcal
ハウス 豆乳を練り込んだしらたき麺スープ 丸鶏風味こく塩味（1人前） 77 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
23時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（1人前） 188 kcal
  2394 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE